Huna Article
Huna International
Westliches Ho’oponopono
von Graeme Kapono Urlich
Englische Version
Italienisch Version
Es scheint allgemein angenommen zu werden, dass ein bestimmtes Mantra Ho’oponopono ist
und dieses Mantra alles in Ihrem Leben reparieren kann. Ho’oponopono ist viel mehr als das.
Das Mantra kann als Teil eines Ho'oponopono-Prozesses verwendet werden, aber alleine kann es mehr
Probleme verursachen als nützen, wenn es nicht richtig angewendet wird. Es ist keines, das ich
persönlich benutze.
Die Idee, dass ein einfaches Mantra all Ihre schlechten Erinnerungen bereinigen und Ihnen ein
perfektes Leben ermöglichen kann, ist falsch und scheint eine große Verzerrung einiger hawaiianischer
Ideen und Praktiken zu sein. Es ist nicht unmöglich, aber für die meisten Menschen würde es eine sehr,
sehr lange und möglicherweise schmerzhafte Zeit dauern. Ein Mantra ist ein Werkzeug zum Fokussieren,
und die Auswirkungen seiner Verwendung hängen von den verwendeten Wörtern und den Überzeugungen des
einzelnen Anwenders ab.
Als Instrument zum Fokussieren kann ein Mantra eine Person in einen Zustand versetzen, in dem
Glaubensänderungen als Reaktion auf Umstände und umgebende Einflüsse spontan auftreten können. Es
beschäftigt das Bewusstsein effektiv, während das Unterbewusstsein Änderungen vornimmt. Manchmal sind
die Änderungen die gewünschten und manchmal nicht. Wenn wir ein solches Mantra verwenden, lohnt es
sich zu entscheiden, worauf wir uns zuerst konzentrieren möchten und sicher zu sein, dass das Mantra
nicht dazu anregt, sich auf das zu konzentrieren, was wir nicht wollen. Das allgemein gelehrte Mantra,
ein modernes westliches Konzept von Ho'oponopono, lautet: "Es tut mir leid, bitte vergib mir, danke,
ich liebe dich."
Lassen Sie uns das zusammenfassen:
Wenn Sie "Es tut mir leid" sagen, wem wird es gesagt und warum? Eine Person mit geringem
Selbstwertgefühl kann ziemlich schlimm reagieren, da die Aussage ein Urteil impliziert, dass etwas
an ihr falsch ist und das Ergebnis ist Schuld. Es ist Ihr eigenes Unterbewusstsein, Ku,
das zuhört und die Antwort auf Kritik ist, sich zurückzuziehen, sich zu trennen, und dies ist nicht
hilfreich, wenn wir versuchen, etwas wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn wir bereits ein
gutes Selbstwertgefühl haben und nicht urteilend darauf reagieren, kann es als Teil eines
Fokussierungswerkzeugs funktionieren.
"Bitte verzeih mir". Wieder, wem wird das gesagt und wofür? Wer oder was außerhalb von uns
hat die Macht, zu vergeben, die Spannung betreffend eine Idee oder ein Ereignis oder eine vage
Vorstellung zu lösen, die für etwas verantwortlich sind, das ein Vorfahre vielleicht getan hat oder
nicht? Manchmal werden Karma und vergangene Leben beschuldigt. Wenn wir ein gutes Verständnis dafür
haben, was Vergebung bedeutet, wenn wir unsere momentanen Reaktionen auf Erinnerungen ändern und
mit unserem eigenen Unterbewusstsein sprechen, um Spannungen abzubauen, kann dies hilfreich sein.
Wenn nicht, kann es selbstzerstörerisch sein und ich habe eine Reihe von Menschen getroffen, die
diesen Effekt ziemlich dramatisch erleben.
„Danke.“ Ich werde diesen Teil des Mantras verwenden, wenn ich an etwas denke, das mir
gefällt und für das ich aufrichtig dankbar bin. Einige Leute sagen es und erleben Trauer, weil sie
das Gefühl haben, nichts zu haben, wofür sie dankbar sein können und es nicht wert sind – genau die
Überzeugungen, mit denen sie „aufräumen“ wollen, die sie aber möglicherweise durch die Verwendung
als Teil eines Mantras verstärken.
"Ich liebe dich." Wiederum, ich werde dies verwenden, während ich Dinge anerkenne, die ich an
mir, anderen oder dem Leben im Allgemeinen mag. Ich werde es in Bezug auf Dinge verwenden, die ich
nicht mag, denen ich aber eine Heilungsabsicht senden möchte, aber nochmals, einige Menschen können
schlecht darauf reagieren, weil sie sich ungeliebt fühlen und über das Leben und die Welt verärgert
sind und dadurch die Überzeugungen, die sie zu lösen versuchen, verstärken.
Die Reaktionen, die Menschen auf dieses Mantra erhalten, variieren stark, wobei viele positive
Effekte erzielen, da sie bereits ein gutes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen haben. Es kann ihren
Fokus zurück in den gegenwärtigen Moment bringen, was sie in neue Höhen heben kann, aber andere, die
Mehrheit scheint es, können damit Rückschritte machen.
Es ist nützlich, wirklich mit Ihrem Unterbewusstsein zu überprüfen, wie Sie persönlich auf jede
Phrase reagieren, sogar auf jedes Wort, da jemand mit einem sehr schlechten Selbstbild eine
Spannungsreaktion auf das Wort „Ich“ haben könnte. Eine Überprüfung mit Ku auf diese Weise
wird wahrscheinlich einige der Überzeugungen herausheben, die wir möglicherweise ändern möchten.
Zum „Überprüfen mit Ku" können wir ein paar tiefe Atemzüge machen und uns bewusst
entspannen. Wenn wir die Phrase sagen, können wir Spannung oder Entspannung bemerken und Aussagen
hören oder Bilder als Antwort sehen. Auf den Websites am Ende des Artikels finden Sie zahlreiche
Artikel und Links zur Beantwortung dieser Fragen. Wenn Sie weitere Informationen benötigen, wenden Sie
sich an den Verfasser.
Ho'oponopono bedeutet einfach "die Dinge gerade zu machen". Dies gilt für einen unordentlichen
Schreibtisch ebenso wie für unsere internen Glaubenssysteme, Einstellungen, Verhaltensweisen und
Beziehungen. Das Gegenteil davon ist ho’omokaki, was "verwirren oder durcheinander bringen" bedeutet.
Jedes Mantra oder jede Technik könnte in beide Richtungen gehen, abhängig von den aktuellen
Überzeugungen, und die Ergebnisse sind der Test der Wirksamkeit für eine Person.
Wenn das Leben nicht so ist, wie wir es wollen, müssen wir die Ergebnisse unserer Überzeugungen
betrachten – unsere Erfahrungen – eine neue Richtung wählen und bewusst daran arbeiten, die
Überzeugungen anzunehmen, die diese unterstützen. Es hilft, klar darüber zu sein, was wir aussortieren
wollen und wie wir es haben wollen. Wir müssen nicht genau sein und jedes Detail ausarbeiten, dies
wäre kontraproduktiv, aber eine gute allgemeine Ausrichtung hilft zumindest sehr.
Möglicherweise müssen wir mit kleinen Dingen beginnen, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
aufbauen und nach und nach herausfinden, wie wir uns auf neue Weise verhalten müssen, um immer
attraktivere Erfahrungen zu machen. Ein Hauptaugenmerk lag für mich darauf, eine stärkere, auf Liebe
basierende Denkweise zu entwickeln, um die machtlosen, auf Angst basierenden Teile meiner
Glaubenssysteme zu ersetzen.
Unser Bewusstsein, Lono, ist nicht dafür ausgelegt, all dies logisch herauszuarbeiten, und Ku,
unser Unterbewusstsein, verwendet sowieso eine andere Art von Logik, sodass wir Verhalten beobachten
und daran arbeiten können, es effektiver zu machen. Wir können Symbole betrachten, um uns herum und in
unserer Vorstellungskraft, um die zugrunde liegenden Glaubensmuster zu beeinflussen.
Viele der Menschen, denen ich begegnet bin, scheinen zu glauben, dass das Mantra alles magisch
bewirkt, und vergessen, dass einige Dinge praktische, körperliche Handlungen erfordern, und wir können
praktische, körperliche Hilfe nutzen, um die gewünschten Änderungen vorzunehmen. Wenn unser Haus
niederbrennt, sitzen wir nicht da und rezitieren ein Mantra in der Hoffnung, dass das Feuer erlischt.
Wir kommen heraus und schauen, was als nächstes zu tun ist.
Beginnen Sie dort, wo Sie sind, und bauen Sie ein Fundament für Selbstvertrauen und
Selbstwertgefühl auf. Arbeiten Sie stetig daran, ein besseres Leben aufzubauen. Auch wenn das Leben
schon ziemlich gut ist, können wir es verbessern und anderen helfen, ihr Leben zu verbessern. Wir
können die Welt zu einem besseren Ort machen. In Bezug auf ein glückliches Leben, das ist
Ho'oponopono in einer modernen Welt. Finden Sie Ideen, Praktiken und Techniken heraus, die
für Sie funktionieren.
Übersetzung ins Deutsche: Ingrid Melia Stadtler-Pree, MSc
Aloha New Zealand - School of Huna and Hawaiian Shamanism
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